Pożywienie powinno być lekarstwem, lekarstwo pożywieniem (Hipokrates).

Recent Posts

Pieczywo i placki

Pieczywo i placki

lut 23, 2019

Pieczywo kojarzy się nam od zawsze z pszenicą. Ostatnie badania wykazały, że gluten, jak i sama pszenica nie do końca są zdrowe dla naszych organizmów. Pszenica jest jeszcze bardziej uzależniająca niż cukier! Wiem coś o tym. Podobnie powinniśmy unikać żyta, jęczmienia i owsa. Dokładnie piszemy o tym w naszych programach zdrowotnych. Dzisiaj modne...

Przetwory

Przetwory

lut 23, 2019

Kto dzisiaj robi przetwory? Kto robi zapasy na zimę, aby w mroźny dzień skosztować trochę lata w postaci pysznych warzyw i owoców? Dzisiaj większość idzie do sklepu i kupuje co zechce o każdej porze roku. A jak już ktoś chce coś przechować na dłużej, to przecież są lodówki i… można zamrozić. Prawda? My robimy przetwory! Takie w...

Dodatki

Dodatki

paź 26, 2018

Dodatki do dań są bardzo ważne. Czasami stanowić mogą samodzielny posiłek, ale najczęściej uatrakcyjniają danie główne. Będą to sałatki, surówki, gotowane warzywa (ziemniaki, kasze…), owoce… Musisz jednak pamiętać, że odpowiednie połączenia decydują o strawności danego dania. Dodatek do głównego dania ma pomóc w trawieniu, a...

Zupy

Zupy

paź 14, 2018

Zupy są najbardziej wartościowym posiłkiem. Możesz je jeść na śniadanie, obiad i kolację. O zupach, które mogą odmienić Twoje zdrowie (na lepsze oczywiście) pisałem w artykule >> ZUPY WARZYWNE. Przeczytaj. Skorzystaj z poniższych przepisów. Smacznego i zdrowia...

Przekąski

Przekąski

paź 14, 2018

Przekąski kojarzą się nam z czymś słodkim. Jest to np. ciasteczko do kawy. Prawda? Słodkie przekąski nie są zdrowe. To wszyscy wiemy, ale co zrobić, gdy dopadnie nas głód, a do obiadu jeszcze daleko? Dietetycy zalecają 5 posiłków dziennie – 3 dania główne i 2 przekąski. Ale co zjadać na te przekąski, aby były zdrowe i smaczne? Są takie....

Strona 1 z 9123...