paź 14, 2018

Przekąski kojarzą się nam z czymś słodkim. Jest to np. ciasteczko do kawy. Prawda? Słodkie przekąski nie są zdrowe. To wszyscy wiemy, ale co zrobić, gdy dopadnie nas głód, a do obiadu jeszcze daleko? Dietetycy zalecają 5 posiłków dziennie – 3 dania główne i 2 przekąski. Ale co zjadać na te przekąski, aby były zdrowe i smaczne? Są takie....

gru 14, 2017

Śniadanie to trudny temat. Mamy tak mocne nawyki, że dokonanie jakiejkolwiek zmiany graniczy z cudem. Dodatkowo brak czasu, dla osób pracujących, powoduje, że szukamy pozornie prostych rozwiązań. Piszę „pozornie”, gdyż kanapka z wędliną lub żółtym serem wydaje się prostym i naturalnym wyborem, ale… taka nie jest. Ogólne zalecenia...

lip 18, 2015

Odpowiedz mi na pytanie: Czy znasz przekąskę, która… Świetnie smakuje? Jest w 100% naturalna? Nie powoduje nagłego wzrostu poziomu cukru? Nie zawiera sztucznych aromatów, barwników, ani substancji słodzących? Zawiera tylko 150 kalorii? Jest bogata w białko oraz błonnik? Ja znam. Taką przekąską są nowe produkty Wellness by Oriflame – Batony...

sty 28, 2015

Dieta Dobrych Produktów nie jest właściwie dietą, to styl jedzenia, styl życia. Lepiej do końca życia utrzymywać taki styl, niż do końca życia łykać tabletki na różne choroby. Na czym ten styl polega? Na tym aby częściej jeść produkty Dobre, które nam nie szkodzą, a rzadziej te szkodliwe (można je nawet wyeliminować na pewien okres). Co...

mar 4, 2013

Co to znaczy zdrowe jedzenie? Zastanawialiście się kiedyś? Czy mleko kupione w sklepie jest zdrowe? Czy chude mięso z kurczaka da Ci zdrowie? A może pulpety w pomidorach w słoiczku kupione w sklepie są zdrowe? A szynka, kiełbasa z supermarketu, parówki… ? To może pomarańcze, banany… A talerz gorącego rosołu ugotowanego na wołowinie? Zdrowy,...