Pożywienie powinno być lekarstwem, lekarstwo pożywieniem (Hipokrates).

Co jeść na śniadanie?

Co jeść na śniadanie?

gru 14, 2017

Śniadanie to trudny temat. Mamy tak mocne nawyki, że dokonanie jakiejkolwiek zmiany graniczy z cudem. Dodatkowo brak czasu, dla osób pracujących, powoduje, że szukamy pozornie prostych rozwiązań. Piszę „pozornie”, gdyż kanapka z wędliną lub żółtym serem wydaje się prostym i naturalnym wyborem, ale… taka nie jest. Ogólne zalecenia...

Program Utrzymania Zdrowia

Program Utrzymania Zdrowia

paź 30, 2017

W ramach tego Programu otrzymujesz przepisy, dostęp do jadłospisów i ogólne zasady odżywiania. Dodatkowo dostajesz porady dotyczące zdrowego odżywiania, które powodują, że powoli zmieniasz swoje nawyki żywieniowe. Program Utrzymania Zdrowia stosujesz po zakończeniu Programu Utraty Wagi lub niezależnie. Nie jest to Program odchudzający, ale jeśli...

Program Utraty Wagi Oczyszczanie.

Program Utraty Wagi Oczyszczanie.

paź 30, 2017

Program składa się z 5 etapów. Etap -1 – Przygotowanie – 2 tygodnie. Etap 0 – Oczyszczanie – 2 tygodnia. Etap 1 – Odkwaszanie  – 3 tygodnie. Etap 2 – Wzmocnienie – 3 tygodnie. Etap 3 – Stabilizacja  – 3 tygodnie. W ramach tego Programu otrzymujesz przepisy, jadłospisy i zasady odżywiania w każdym etapie. Dodatkowo dostajesz...

Program Utraty Wagi Standard

Program Utraty Wagi Standard

paź 30, 2017

Program składa się z 4 faz. Faza 1 – Przygotowanie – 3 tygodnie. Faza 2 – Odkwaszanie  – 3 tygodnie. Faza 3 – Wzmocnienie – 3 tygodnie. Faza 4 – Stabilizacja  – 3 tygodnie. W ramach tego Programu otrzymujesz przepisy, jadłospisy i zasady odżywiania w każdej fazie. Dodatkowo dostajesz porady dotyczące zdrowego odżywiania, które...

Szampan z kwiatów czarnego bzu.

Szampan z kwiatów czarnego bzu.

lip 30, 2017

Bardzo lubimy szampany. Chodzi bardziej o wina musujące, gdyż wypicie prawdziwego szampana zdarza się nam rzadko. Ale i te wina musujące są wyśmienite, zwłaszcza te wytrawne o czerwonej barwie. Ostatnio zrobiliśmy napój podobny do szampana z… kwiatów czarnego bzu. Okazało się, że kwiaty czarnego bzu zawierają w pyłku dzikie drożdże, które...

Woda

Woda

kwi 4, 2017

Bardzo ważna jest woda. Musisz nawadniać swój organizm. Z dwóch powodów: aby dostarczyć przez wodę odpowiednie minerały i wydalić toksyny, które w tym czasie obficie się uwalniają. Uwagi dotyczące wody dotyczą wszystkich naszych Etapów zmiany stylu jedzenia (oczyszczanie, odkwaszanie, wzmocnienie i stabilizacja). Woda ma spełniać swoją rolę w...

Strona 1 z 6123...